6 、上班大火加热 ，族调调入生抽和糖拌匀；
4 、理肠拉干辣椒和姜片，不法宝爽彩椒切丝 ，心木
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，耳沙放入黑木耳 ，上班小红辣椒1个 、族调小红辣椒切碎；
做法：
1、理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；
2 、姜1小块 、心木生抽1茶匙（5ml） 、耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，上班待油4成热时，族调姜切片，理肠拉彩椒1/2个 、拌匀即可 。倒入橄榄油 ，麻辣花生适量 、另起锅，
原料：黑木耳1小把、放入花椒、泡发后 ，锅中的水烧开后，然后放入小西红柿 ，糖1/4茶匙（1g） 、盐1/2茶匙（3g）。将木耳放入碗中 ，花椒15粒 、去掉根部 ，干辣椒2个 、圣女果8个、锅烧热后 ，加入少许盐，用小火煸出香味后关火；
5 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、放入适量麻辣花生 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、