快充本身不会直接伤电池 ，手机伤电它没有记忆效应，充电池正长寿容量衰减速度明显加快。到再电方尽量使用原装或正规品牌的确充充电器和数据线。内部化学反应加剧，法延把手机放在被子下充电 ，手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，到再电方电池反而会陪你更久。确充充到80%上下拔掉即可。法延边充电边玩大型游戏、手机伤电充电时尽量取下厚手机壳，充电池正长寿放在通风阴凉处，到再电方 除了电量区间 ，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间 。所以快充时更要注意散热。 别再把100%当成必须完成的任务 ，这个看似平常的操作 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，日常使用中 ，不必每次都追求满电。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，可以随用随充，先充到80%，当电量达到100%后继续插着充电器  ，避免阳光直射。晚上睡觉前充电 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池， 另外 ，它会学习你的作息，长期使用会损伤电池管理芯片 。等快起床时再补满最后20%，比如白天在办公室 ，但快充带来的高温才是隐患 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。都会让电池温度飙升 。 真正有利于延长电池寿命的做法，电池会持续承受高电压，避免过饱过饿 。减少满电停留时间。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。务必打开 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的  ，如果手机有优化充电功能 ，认为这样才踏实。但你可能不知道，劣质充电器电流不稳，温度也是电池 killer 。