蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　3、蒸南

　　5 、蜜汁

　　4  、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

做法：

　　1  、蒸南西兰花 、蜜汁放入锅里蒸熟  。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　6 、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　2 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。橄榄油。把西蓝花围边即成 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，切下一块 。南瓜洗净去皮 ，