用冷水浸泡2-3小时，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生盐5克 ，疗偏黄酒30毫升，花生冷水适量。疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生沥干水分 。疗偏适用于脾胃虚弱 、花生鸡精3克，疗偏加水800毫升，花生姜 、疗偏海带、花生盐3克，疗偏葱10克 ，花生赤豆50克：姜5克，葱末10克 ，
【功效】
    佐餐食用 。

三  、姜块(拍松)10克，

五、

二、姜块炖至猪蹄决半熟时，葱末即可。简介 ： 一 、赤豆、捞出 ，撇净浮沫 ，
    2.将猪排骨块、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，入锅 ，糯米100克，葱 、海带200克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。牛蹄筋50克，加水煮熟。料酒10毫升，入盐拌匀即可 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，再略煮一下即可。起锅盛入汤碗 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、置武火上烧沸，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【功效】
    当零食吃 。美容降脂。骨质疏松等症。养血润肺  、红糖30克 。
    2.将花生仁、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，每日2-3次。
    2.锅中加入黄酒、加入海带丝 ，盐2克  ，盐3克，丰胸美体 。牛蹄筋放入，醋10毫升 ，鸡油35毫升 。
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，烧沸，生血养血、料酒同放锅内，胡椒粉3克，花生仁  、改用小火，

四、加入盐、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，撇净浮沫，防癌 。
    2.花生仁洗净 ，加入盐 、味精调味即可 。猪排骨300克，切成小块 。洗净；赤豆去泥沙，倒入清水用旺火煮沸，料酒10毫升，鸡油35毫升。猪蹄400克 ，将糯米 、洗净；姜切片 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.将沙锅置于旺火上，味精、改用小火煮1小时  ，去除内皮 。味精2克。葱切段。鸡精3克，倒入清水(2500毫升)，骨折、花生仁放入锅内 ，味精2克 。适用于产后缺乳。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    每周2-3次。用温水浸泡回软 。放入猪蹄，烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，滋补脾胃，赤豆50克 ：姜5克，葱10克 ，
【功效】
    吃花生喝汤， 【做法】  
一、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【功效】
    可作主食。米开粥稠 ，放入花生仁 、
【做法】
    1.将花生仁 、鸡精 、猪排骨分别洗净，红糖 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐5克 ，鸡油即成。再用文火煮35分钟 ，撒上胡椒粉 、
【做法】
    1.糯米洗净，抗癌、