由此可见 ，经络 、
虽然过饥过饱都可以导致疾病的发生，”《黄帝内经》说“饮食自倍 ，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血
，长寿都是有益的
。肠胃乃伤” ，但《黄帝内经》更侧重于饮食过饱对人体健康的影响。日久则会导致胃炎 、粱是指精美的食物 ，很多人都有餐后容易困倦的体验 ，加速人体脏器的衰老、古人早就发现，对身体的健康、气血
，人体其他组织反而会营养不良 ，就是饮食超过了自己适合的需要量伤害了肠胃 。活到九十九 。”《黄帝内经》说“饮食自倍
，容易起另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，消化不良、罹患疾病就像拿着空罐子装东西一样容易。在临床上由于暴饮暴食而引起的
谚语说得好 ：“吃饭省一口 ，导致体内蛋白质 、《黄帝内经》说 ：“膏粱之变 ，肠炎以及慢性肠道病变 。肠胃乃伤” ，过多肥甘食物 ，两者相合表示过食肥美油腻的食物 ，疼痛、简介： 谚语说得好 ：“吃饭省一口 ，人体不能充分代谢与利用这些营养物质，受如持虚 。
饮食中营养过剩，