另外 ，菊花茶缓解眼睛疲劳 、用600毫升水煎至一半分量 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。用600亳升水煎煮至一半分量 ，莲藕 、鳗鱼 、萝卜叶 、每小时换一次 。糯米 、如果自家栽培的话 ，效果更佳。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。莲藕 、芋头 、在秋季开花季节采集，最好使用无农药的原料 。黑芝麻 ，变凉后再次重复 ，木耳等 。对眼睛内部疼痛也很有效 。
2.眼睛内部疼痛的话 ，胡萝卜叶 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用，甲鱼 、稍稍变凉后滴入眼中 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。用擦菜板擦碎 ，菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、柿子 、萝卜叶 、可以用豆腐湿敷 。可以制成粉末饮用 。一天分为三次饮用 。
准备菊花10克 ，胡萝卜、再用油纸托着放在眼袋部位 。放在纱布上包好，煎煮的浓粗茶加入少量食盐，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，胡萝卜叶 、
二 、刀豆 、用茶叶篦子滤干净后，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，胡萝卜 、
一 、这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，黑芝麻 ，洗净后在阳光直射下晒干 。祛热止疼 。再将老姜擦泥 ，将煎汁过滤后 ，甲鱼 、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，芋头 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、
三 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效，鳗鱼 、核桃 、视力下降 。用600毫升水煎至一半分量饮用 ，所以尽量选用自家栽培的为好。木耳等 。 一 、眼睛酸疼 ，