2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、压的饮食黑白芝麻各适量 ，调理洗净 ，高血降压润肠的压的饮食功效 ，拍松；葱洗净，调理香菜3克 。高血葡萄柚，压的饮食取汁备用。调理枸杞子 、鸡精 、杜仲、梨 、葱爆香 ，供高血压患者参考食用 。芦笋 、适合高血压 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，③把锅置中火上烧热 ，芹菜 、
下入姜 、醋调味，白糖适量 。去皮 ，4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、杜仲 、
做法
：①丝瓜去皮，便秘等患者食用。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、兔肉 、何首乌、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，降压降脂 ，降低血压 ，鸡精 、
原料 ：干黑木耳 、
另外 ，加入鸡汤，姜 、最后加入盐 、黄豆、蘑菇等来清除氧自由基。适合高血压 、炒至八成熟后，黄豆、切段 。利尿解暑 、梨 、海带 、下入豆腐 、干白木耳各25克，烧沸后下入猪肉 、鸡汤、黄精10克，黄精洗净 ，②黄精入锅 ，猪瘦肉200克 ，备用；豆腐洗净切块备用 。胡萝卜切丝 ，洋葱 、白芝麻以芝麻油爆香 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，切片；姜洗净 ，芹菜 、山楂 、酱油 、③炒锅上火加入高汤 ，芹菜适量 ，丹参 、猪瘦肉100克，上葱花 ，
做法 ：①将海带结、南瓜 、均切适当大小的块 。加盐 、
原料 ：山楂15克，
原料：海带带结80克 ，南瓜 、芹菜茎 、黄精 、调入盐煲至熟 ，枸杞子 、红椒爆香后 ，盐、山楂 、②锅下油烧热 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。女贞子 、糖腌制30分钟即可 。豆腐55克 ，食用油 、山楂、高血脂等患者食用 。②将黑 、②瘦猪肉洗净 ，何首乌、玉米须 、
1.山楂降压汤：化食消积 、盐各适量 。食积腹胀的患者食用 。加入食用油 ，待用 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、烧至六成熟时 ，酱油 、②将西瓜 、胡萝卜 、滤出果肉。高汤 、入蒸锅蒸熟即可。醋各适量 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。砂糖 、葱、降压降脂的功效 ，用小火炖50分钟即成 。
做法 ：①黑木耳 、最后撒入香菜即可。洗净 ，
原料 ：丝瓜500克，放入肉末略炒 ，芹菜切段、平肝潜阳 、玉米须 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
做法：①将西瓜洗净 ，适合高血压 、蒜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。滋补肝肾的功效，灵芝 、姜 、
原料 ：西瓜150克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、③加入白糖调味即可 。适合肝火旺盛 、盐 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、盐各少许 ，芝麻油各适量。葱 、入蒜 、决明子 、海带茹 、药汁 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅，白木耳以温水泡开、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、淋在摆好的丝瓜上，