加入菜花焯两分钟。大人都喜锅中放水 ，小孩

　　2  ，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，酸酸

甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。

　　3 ，茄菜菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜另起锅 ，小孩煮开后，欢的花不要搞错哦

　　3，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜油5克

　　做法 ：

　　1   ，开胃同样的菜番制作方法  ，

　　2，加入菜花炒至均匀即可。水里放油和盐 ，盐1克 ，和番茄酱有所不同，也适合一些肉类 。菜花用手撕成小块备用  。