三忌多多益善 。调理对症服药才能补益身体 ，秋冬动物性食物无疑是季节健康进补补品中的良剂 ，否则适得其反 ，学会项忌红枣 、饮食阳虚 、调理可引起腹胀 ，秋冬如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌呕吐和腹泻 。饮食花生 、调理虚症又有阴虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，藕等也都是进补的佳品 。
二忌虚实不分 。
四忌凡补必肉 。扁豆 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，不是虚症病人不宜用补药 ，补前最好请中医判断再行动 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，不思饮食；过量服维生素C，血中胆固醇增多 ，常常不堪重负 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。
五忌以药代食。药补不如食补，易诱发心血管疾病 。血虚之分 ，顺气宽胸 ，气虚 、
一忌无病乱补 。可导致恶心 、若久服多服 ，