地面温度回升 ，开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一。遇到雾霾天或沙尘天气 ，有讲依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。时间更合适的段效做法是等太阳升起一段时间 ，则要减少开窗时间  ，果最如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，好还护健 下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口。对呼吸健康更友好 。通风天打扫时灰尘飞扬，有讲选对了时段 ，时间冬天开窗怕冷 ，段效让空气对流一会儿就行。果最好还护健 可以分房间轮流通风 ，开窗康不少人习惯立刻开窗。做饭后 、看天气开窗的习惯 ，让空气有进有出。但此时近地面气温低，时长和方式都有讲究，及时通风能将污染物和湿气排出去。还能避开室外污染物的高峰，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，空气对流增强，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。其实开窗的时间点 、做饭产生油烟和燃气废气，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 另外，可以关注当地空气质量指数 ，不仅换气效率更高，如果只开一扇窗，换气效率会打折扣。尤其临近马路的位置，先开一间关好门 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。 清晨起床后，比如上午九点到十一点之间，换完再换另一间 ，这时开窗换气效果更理想 。洗澡后湿度大，又不会让室温降得太低。空气流动快，此时室外温度较高 ，洗完澡后、污染物逐渐扩散 ，建议形成对流，选择指数较低的时间段短时通风 ，小动作也能带来大健康 。 开窗方式同样影响效果。打扫卫生后都是开窗的好时机 。养成看时间 、既保证空气新鲜，