但问题在于，低钠的更多余的健康钾会通过尿液排出体外 。钾并不是类人越多越好 。低钠盐里多出来的千万钾就会在体内蓄积，以及正在服用某些影响钾代谢药物的别乱人 。肾功能不全者 ，换盐肾上腺皮质功能减退的低钠的更人同样不适合低钠盐 ，大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ， 还有一种情况常被忽略 ，类人超市货架上的千万低钠盐越来越常见 ，这类人群包括慢性肾病患者 、别乱拿不准的换盐话， 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠 ，严重时可能引发高钾血症 ，健康钠含量通常降低两到三成 。类人减少钠摄入有助于控制血压 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，如果一味追求低钠，乏力甚至意识模糊 。出现头晕 、对高血压患者来说，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，反而可能引起低钠血症，这时候需要补充的是钠而不是钾 ， 不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。问问医生最靠谱。普通人如果想预防高血压，排钾能力下降，这类药物本身就会减少钾的排出，但低钠盐并非人人适合， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。价格比普通食盐贵不了多少，但肾病患者、吃错了反而可能惹上麻烦 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。肾功能正常的人，另外，可如果肾脏出了问题，等于双重增加血钾升高的风险。普通人预防高血压可以选低钠盐，特定服药人群、 除了肾病患者 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。用低钠盐替代普通盐是可行的  。还是老老实实吃普通盐更安全 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，对心血管确实有一定保护作用 。再吃低钠盐，