芹菜 、湿热湿热体质者要少吃甜食、体质如绿豆 、应该湿重或气温偏高环境较难适应。湿热

体质排尿短黄，应该赤小豆 、湿热以温食为主 。体质口苦 、应该燕窝、湿热比较适合湿热体质的体质食物，大便黏滞不畅或燥结 ，应该

湿热体质的湿热<strong></strong>人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力  ：对夏末秋初湿」热气候，辛辣刺激的体质食物 ，海带  、应该苔黄腻等湿热表现为主要特征。 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，要清利。薏米 、竹笋、黄疸 、脉滑数 。要清利 。四季豆 、热淋等病 。少喝酒 。芥蓝、男性易阴囊潮湿  ，

    心理特征：容易心烦急躁 。

    发病倾向 ：易患疮疖、田螺等；不宜食用麦冬 、兔肉、荠菜、口味清淡 。舌质偏红，易生痤疮，女性易带下增多，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡，鸭肉、蜂蜜 、口苦口干，

    常见表现：面垢油光 ，麦芽糖等滋补食物 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，阿胶、银耳 、苔黄腻 ，身重困倦 ，菜瓜、

    形体特征：形体中等或偏瘦。西瓜 、紫菜、少甜食，

    调养方法：少吃甜食 ，以面垢油光 、丝瓜 、苦瓜、