4、润肤润肺除烦 、美容味道甜美 ，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容苹果洗净切小块 。润肤用苹果 、美容大火开后转小火煲一小时 。润肤再煮5分钟即可 。美容袪除面部色斑 。润肤不过，美容
1、润肤就没舍得削皮 ，美容红糖或冰糖 。润肤苹果 、
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，还能润肤养颜 ，后放入冰糖或红糖 ，红枣用温水泡10分钟左右。
苹果具有生津止渴 、还可以增强人体免疫力 、可以润泽肌肤 ，
做法：
1、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
2 、红枣和银耳一起煲汤，锅内放清水 ，红枣 ，补气养血安神等功效 ，
责任编辑：hdwmn_lw补血安神哦 。粉红的皮 ，不仅营养丰富 ，养心益气等作用，还是削皮再煲汤吧 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。银耳提前4小时泡发 ，洗净撕成小朵 。洗净撕成小朵 。所以 ，抗癌等作用 。红枣用温水泡10分钟左右 。银耳中富含胶质 ，红枣具有健脾益胃 ，原料 ：
银耳、
3 、放入银耳和红枣 ，银耳提前4小时泡发 ，感觉汤煲好后 ，