5、红豆五花肉切小块 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
2 、炖肉
红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆利尿的炖肉作用 。3 、红豆实在需要添加，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆且具消肿、红豆的营养成分与绿豆相近 ，因此，将红豆洗净 ，大火煮开 ，也是不错的补益汤水！盐
做法 ：
1 、
材料 ：红豆 、请添加开水。入盐调料即可 。多食红豆对身体大有裨益 。
小贴士 ：
1、加入清水浸泡2小时 。五花肉和红豆同时入锅 ，
2、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉 、
4 、
3 、