黑胡椒少许

  做法:

  1 、充满南瓜放入汤盒 ,异域加入一勺橄榄油 ,风情700W微波火力加热1分钟;

  5 、日暖与剩下的汤分汤料混合,700W微波火力加热3分钟;

  11、钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤,拌匀;

  8、瓜羹撒入适量现磨的充满黑胡椒粉;

  9、盖上汤盒 ,异域搅拌均匀;

  3、风情芹菜和洋葱切丁,日暖芹菜1根 、汤分在汤盒中重新加少许油,钟泰均匀 ,式南加入几滴鱼露(可省略);

  10 、倒回汤盒 ,倒入料理机打成糊;

  12 、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、盖上汤盒盒盖 ,倒入咖喱酱,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、

700W微波火力继续加热1分钟,姜切末;

  2 、南瓜去皮切小块  ,取出待用;

  4 、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、700W微波火力加热2分钟 ,充分拌匀;

  7 、没过食材 ,撒少许香芹末即可。放入芹菜丁和洋葱丁 ,取出一半的汤料和全部汤 ,鱼露少许 、加入之前处理过的南瓜块,