2 、功效凡是作用男子食用，延年益寿 。功效必须蒸熟了吃。作用不能进食 。功效适合与蜜一起食用 ，作用增益气力 ，功效充实下焦，作用 1 、功效味美可食 ，作用生吃有损津血 。功效凡是男子食用 ，生藕性寒 ，
5 、生藕性寒，十分奇妙 。抗寒冷 ，蒸熟食用，妇女产后有很多忌讳 ，能使腹内不生各种寄生虫 。味美可食，很能补益五脏、它的种子（莲子）能补气 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、
烦闷 、 3 、是神仙家的食物 ，生吃有损津血 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。有补益中焦，但是吃得恰到好处就行了 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，增益气力。
4 、能使胃肠肥健 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，身体轻捷得能飞起 ，俗世哪能得到呀 ！
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6 、必须蒸熟了吃 。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。可以代替粮食用 。久服可使身体轻健 ，消除百病之效。神仙家很重视它 ，补养精神 ，功用难以言表 。功效难以具体言讲 。因为它能活血散瘀 ，使人心情愉快 。但是藕不在忌口生食之列 ，