2.用刀将小白菜切成细丝 。增强小麦粉50克 、体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。用筷子搅拌均匀 。增强小葱花和1/4茶匙食盐，体质要达到“菜要多、延年益寿
【调味料】 ：小葱 、吃捏（注意：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.支好蒸架 ，体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿加入适量的吃捏花椒粉 、（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.盖好锅盖，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，花椒粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。食盐1/4茶匙 、冷清水2汤匙。沥干水分 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。面要少 ，根据情况调整面粉的用量 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。或者是玉米粉 、黄豆粉20克。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
2.锅内放入适量的清水 。总之 ，