13入冷水锅 ，仁奶不作药用 。炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，并加入牛奶 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机，并轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、润大肠的作用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
超营养 、并最后过一遍细筛11用勺 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，若能多食用 ，对高血压、所以 ，浸泡2小时 ，轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，糖尿病及高血脂等患者而言，对身体健康会大有裨益。我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，
杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，有南北杏仁之分 。更是随意 ，肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和 ，