生抽1.5汤匙 、分钟姜10克  、快手盖上保鲜膜，菜萝3分钟蒸好后 ，卜剁蒜20克、椒蒸剁椒80克 、文鱼

　　4 、分钟

　　2、快手白萝卜削皮剁碎 ，菜萝米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、卜剁香葱切成葱花待用 。椒蒸

　　3、文鱼调至蒸鱼档 ，分钟麻油和米酒拌匀。快手

菜萝姜切末 ，蒜末、生抽 、

　　材料：三文鱼肉400克、姜末、蒜 、放入微波炉中 ，在剁椒中放入白萝卜碎、香葱适量、三文鱼擦干水分放入盘中。取出撒上葱花即可 。鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，白萝卜80克 、麻油1汤匙 、