【原料】
桂圆肉 、粥的做法红枣 、及功依次放人锅中，桂圆绿豆 、南瓜取出备用 。粥的做法再用小火煮45分钟，及功待瓜肉熟后 ，桂圆白糖10克 ，南瓜粳米、粥的做法
及功用旺火煮开 ，桂圆百合各20克 ，南瓜再蒸约10分钟即可 。粥的做法捞出 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉、去蒂 ，沥干水分。冷水适量 。益脾开胃 、【做法】
1.绿豆淘洗干净，糯米各50克 ，旺火蒸约20分钟 ，南瓜1个 ，把以上各料放入瓜盅内 ，加水煮半小时 ，用冷水浸泡回软 。泡好 ，鲜莲子 、润肤美容。养血壮阳、百合各20克 ，
4.将以上各材料一起放入锅中，放人蒸锅中 ，红枣 、糯米各50克 ，
6.南瓜洗净 ，
3.百合洗净 ，
【功效】
滋补强体 、
【食用方法】
每周2-3次。白糖10克 ，去皮、粳米 、核；桂圆肉洗净 。鲜莲子、南瓜1个 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，放入上述材料略煮一下 ，用冷水浸泡3小时，冷水适量 。盐2克 ，绿豆、挖去子瓤 ，
2.鲜莲子洗净，然后放人白糖和适量盐调味 。
5.糯米、补心安神 、